Ingyenes online workshop | Június 9., 18:30

Így néz ki a gyakorlatban az emberekkel való munka

Az internet tele van tanácsokkal arról, hogyan kellene élni, enni, mozogni vagy fogyni.

A valódi életben viszont az emberek ritkán érkeznek rendezett, tankönyvszerű helyzetekkel.

Ezen az ingyenes online workshopon egy hétköznapi esettanulmányon keresztül mutatjuk meg, hogyan próbálunk gondolkodni és priorizálni egy ember valós, sokszor kaotikus élethelyzetében.

Valódi emberek, valódi helyzetek

A gyakorlat ritkán olyan rendezett, mint egy tankönyvi példa

Fáradtság

Nem üres kifogásként jelenik meg, hanem olyan alapállapotként, ami minden döntésre hat.

Túlterheltség

Amikor valaki fejben már tele van, a ‘csak tartsd be’ típusú tanácsok ritkán működnek.

Esti túlevés

Az esti túlevés mögött gyakran nem egyszerű ‘akaraterőhiány’ áll.

Diétás múlt

Sok próbálkozás után az ember gyakran már nem saját magában bízik, hanem újabb szabályokat keres.

Önhibáztatás

A kliens gyakran úgy érkezik, hogy nem a rendszerét látja hibásnak, hanem saját magát.

Információs káosz

A sok egymásnak ellentmondó tanács között egyre nehezebb eligazodni.

Itt kezdődik az igazi munka

Ilyenkor nem egy kész étrend a legfontosabb, hanem az, hogy megtanuljuk tisztábban látni a helyzetet: kérdezni, rendszerezni és priorizálni.

Mit mutatunk meg a workshopon?

A gyakorlatban a táplálkozás ritkán szól csak táplálkozásról

Egy nőről gondolkodunk majd közösen, aki fogyni szeretne, fáradt, stresszes, sok diétát kipróbált már, este gyakran túleszi magát, és úgy érzi, valamit folyamatosan rosszul csinál.

Nem az lesz a cél, hogy azonnal ‘megoldjuk’ szabályokkal vagy receptjavaslatokkal.

Ezen keresztül megmutatjuk:

Hogyan kezdünk el gondolkodni egy ember helyzetéről, milyen kérdéseket teszünk fel először, miből nem szabad túl gyors következtetéseket levonni, és hogyan próbálunk priorizálni akkor, amikor minden fontosnak tűnik.

Arról is szó lesz, miért nem mindig a makrók jelentik a legfontosabb problémát, és hogyan kapcsolódik össze a táplálkozás az életmóddal, stresszel, alvással és viselkedési mintázatokkal.
Mindezt természetesen a saját kompetenciaterületeinken belül közelítjük meg.

Ez nem egy klasszikus webinár...

Nem csodamódszerekről vagy tökéletes étrendjavaslatokról beszélünk.

Megnézzük, hogyan kapcsolódik össze a táplálkozás az életmóddal, stresszel, alvással és viselkedési mintázatokkal.

Gyakorlati példán keresztül beszélünk arról, mit jelent a bizonyíték-alapú szemlélet.

Miért készítjük ezt a workshopot?

Mert az emberekkel való munka nem sablonok osztogatásából áll

A táplálkozásról és életmódváltásról ma rengeteg információ érhető el, mégis egyre többen érzik elveszettnek magukat.

Az emberekkel való munka ritkán lineáris. Egy jó szakember munkája nem abból áll, hogy kész válaszokat húz elő minden helyzetre.

A kulcs az, hogy megtanul kérdezni, figyelni, gondolkodni, priorizálni és valódi embereket látni a problémák mögött.

A workshop végén röviden bemutatjuk és újra megnyitjuk az F&G Nutrition bizonyíték-alapú táplálkozási szakértő képzést is, ahol pontosan ezt a szemléletet tanítjuk.

A workshop élőben való résztvevői számára a jelentkezés megnyitásakor plusz kedvezmény is elérhető lesz a képzésre.

Élelmiszermérnök, bizonyíték-alapú táplálkozási szakértő,
az F&G Nutrition képzés társalapítója

A workshop vezetője:
Rácz Gréta