INGYENES ESETTANULMÁNY ONLINE WORKSHOP SZEPTEMBER 19., 10:00
Nem egy újabb étrendre van szükséged.
Az internet tele van tanácsokkal arról, hogyan kellene élni, enni, mozogni vagy fogyni.
A legtöbben azt gondolják, hogy a következő étrend majd végre megoldja a dolgot. A tanácsadók nagy része pedig pontosan erre épít: sablonokat gyárt, futószalagon adja ki ugyanazt a tervet mindenkinek – függetlenül attól, hogy kivel dolgozik. Csakhogy a valódi életben ritkán van két egyforma helyzet, és a megoldás mélyebben rejlik, mint ami elsőre kézenfekvőnek tűnik.
Ezen az élő, ingyenes workshopon valódi eseteken keresztül mutatjuk meg, hogyan gondolkodunk és dolgozunk emberekkel a gyakorlatban: olyan helyzeteken át, mint a fáradtság, az esti túlevés vagy az önhibáztatás, amikkel szinte mindenki találkozik, akár szakemberként dolgozol emberekkel, akár a saját utadat keresed.
Valódi emberek, valódi helyzetek
A gyakorlat ritkán olyan rendezett, mint egy tankönyvi példa
Fáradtság
Nem üres kifogásként jelenik meg, hanem olyan alapállapotként, ami minden döntésre hat.
Túlterheltség
Amikor valaki fejben már tele van, a ‘csak tartsd be’ típusú tanácsok ritkán működnek.
Esti túlevés
Az esti túlevés mögött gyakran nem egyszerű ‘akaraterőhiány’ áll.
Diétás múlt
Sok próbálkozás után az ember gyakran már nem saját magában bízik, hanem újabb szabályokat keres.
Önhibáztatás
A kliens gyakran úgy érkezik, hogy nem a rendszerét látja hibásnak, hanem saját magát.
Információs káosz
A sok egymásnak ellentmondó tanács között egyre nehezebb eligazodni.
Itt kezdődik az igazi munka
Ezeket a helyzeteket nem csak felismerjük: meg is mutatjuk, mire alapozva döntünk, amikor éppen ilyennel szembesülünk.
Mit mutatunk meg a workshopon?
A gyakorlatban a táplálkozás ritkán szól csak táplálkozásról
Valódi szituációkon keresztül dolgozunk: az első találkozástól kezdve, egy folyamatban lévő együttműködés fordulópontján át, egészen addig, amíg valaki újra megtalálja a kapcsolatát az étellel és önmagával.
A cél az, hogy beleláss, hogyan gondolkodunk a felszín alatt, mielőtt bármilyen konkrét javaslat elhangozna: milyen kérdéseket teszünk fel, miből nem szabad túl gyors következtetést levonni, és mire alapozzuk a döntést, amikor minden fontosnak tűnik.
A workshop felépítése
Két felvonás - két valódi történet
1. felvonás – Az első konzultáció
Sok esetben a kliens azzal ül le veled szemben, hogy fogyni szeretne, jobban szeretné érezni magát a saját testében, vagy végre rendszert szeretne találni az étkezésében. Ez valóban így is van. Erre lehetne azonnali megoldásokat hozni, viszont az ember megismerése első lépésként a kulcs. Egy hiteles és empatikus tanácsadónál ahogy halad a beszélgetés, egyre inkább előjön, hogy ki is ő valójában: mi hajtja, mire vágyik igazán, hogyan néz ki a mindennapi élete, és mi az, ami eddig mindig megakasztotta.
2. felvonás – Amikor a terv találkozik az élettel
Sokan azt gondolják, hogy ha megvan a terv, onnantól már csak követni kell, pedig a valódi munka pont itt kezdődik. Egy stresszes hét, egy műszakváltás, egy betegség a családban, és minden felborulhat, amit addig felépítettetek. Egy hiteles és tapasztalt tanácsadó ilyenkor együtt gondolkodik a klienssel: mi az, ami most reálisan működhet, mit lehet egyszerűsíteni, hol lehet visszatalálni a régi rendszerhez.
Ehhez a felvonáshoz kapcsolódik az étellel való kapcsolat témája is: sok kliens azt gondolja magáról, hogy egyszerűen nincs elég akaratereje, csak örökös motiváció kell, és menni fog. Valójában szinte soha nem az akaraterő a kérdés, ha valaki nappal mindent jól csinál, este mégis elveszíti a kontrollt egy zacskó keksz vagy egy tál chips felett. Egy hiteles és tapasztalt tanácsadó ilyenkor megkeresi, mi áll a minta mögött: a felgyűlt stressz, a napközbeni túlzott kontroll, vagy az, hogy az evés az egyetlen pillanat, amikor a kliens végre csak magára figyelhet.
Ez nem egy szokásos ingyenes webinár...
Nem csodamódszerekről vagy tökéletes étrendjavaslatokról lesz szó, és nem egy általános, bárkire ráhúzható előadást kapsz.
Valódi eseteken keresztül látod, hogyan kapcsolódik össze a táplálkozás az életmóddal, a stresszel, az alvással és a viselkedési mintázatokkal.
Azt is megmutatjuk, mire alapozzuk a döntéseinket, amikor egy kliens nem a tankönyvi példát hozza.
Ezért gyere el...
- A sablon étrendek osztogatása helyett abba láthatsz bele, hogy valóban milyen emberekkel dolgozni.
- Nem tankönyvi eseteket látsz, hanem igazi (gyakori!), kibogozatlan helyzeteket.
- Az élő részvétel extra kedvezmény lehetőségét tartogatja, ha utána a képzés mellett döntesz.
- Azonnal érzed, ha ez a fajta gondolkodás nálad is hiányzott, ami 180 fokban változtathatja meg, hogyan látod az életmódváltást - vagy megerősítést kapsz, hogy jó irányban jársz.
- Szakmabeliként vagy életmódváltóként is rengeteget tanulhatsz.
Miért készítjük ezt a workshopot?
Mert az emberekkel való munka nem sablonok osztogatásából áll
A táplálkozásról és életmódváltásról ma rengeteg információ érhető el, mégis egyre többen érzik elveszettnek magukat.
Az emberekkel való munka ritkán lineáris. Egy jó szakember munkája nem abból áll, hogy kész válaszokat húz elő minden helyzetre.
A ‘bizonyíték-alapú’ kifejezés körül is sok a félreértés, sokan csak a kutatások olvasgatását értik alatta. Valójában a nehezebb rész az, hogyan alkalmazod ezt egy valódi, összetett helyzetben.
Ezt is megmutatjuk a workshopon.
A workshop végén röviden bemutatjuk és újra megnyitjuk az F&G Nutrition bizonyíték-alapú táplálkozási szakértő képzést is, ahol pontosan ezt a szemléletet tanítjuk.
A workshop élő résztvevőiként azonnal, elsőként férhettek hozzá a jelentkezéshez, amikor közvetlenül utána megnyitjuk a képzést – és rátok, élő résztvevőkre, külön kedvezmény is vár az early bird mellett.
Élelmiszermérnök, bizonyíték-alapú táplálkozási szakértő,
az F&G Nutrition képzés társalapítója
A workshop vezetője:
Rácz Gréta
ESETTANULMÁNY ONLINE WORKSHOP | SZEPTEMBER 19., 10:00
Csatlakozz élőben, és nézd végig, hogyan dolgozunk valódi esetekkel a gyakorlatban
Add meg az adataid, és foglald le a helyed – a részvétel ingyenes.